مطالب خفن

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، چربی های سالم چه نوع چربی هایی هستند این نوع چربی ها در چه مواد غذایی نهفته هستند موارد مهم برای استفاده از انواع چربی ها را در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت سعی کنید از موادغذایی حاوی چربی های مضر کمتر استفاده کنید. شما آنچه نیستید که میخورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار زیادی چربی مصرف میکنند، باید چاق باشند. نظر شما چیست؟ آیا افرادی که چربی میخورند، چاق هستند؟ نه، لزوما اینطور نیست. بدن انسان برای کاهش وزن و عملکرد مناسب به چربی رژیمی نیاز دارد، بههمین دلیل است که بسیاری از چربیها، ضروری درنظر گرفته میشوند. چربیهای سالم شما را سیر نگه میدارند، سوختوساز بدن را به حداکثر رسانده و از شما در برابر بیماریهای قلبی محافظت میکنند. همچنین، روند جذب م...

به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل، محمد شریعتمداری امشب در دیدار با نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اردبیل اظهار داشت: در سفر امروز خود به استان اردبیل جلسات متعددی برگزار کرده و با اقشار مختلف مردم و مسئولان استان اردبیل دیدار داشتیم که جلسه شورای اداری در این ارتباط برگزار شد و وعدهها و پروژههای مصوب ریاست جمهوری به اردبیل در این جلسه مورد بررسی قرار گرفت. وی افزود: توجه به روستاها و توسعه اشتغال پایدار در روستاهای کشور از جمله اهداف مهم دولت در ارتباط با روستاییان است که خوشبختانه در استان اردبیل حمایت از سرمایهگذاری رشد مناسبی داشته که عواید و نتایج مثبت افزایش سرمایهگذاریها و راهاندازی واحدهای تولیدی و صنعتی باعث کاهش اشتغال و دغدغه جوانان منطقه میشود. معاون اجرایی رئیس جمهور تصری...

به گزارش خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال ذوبآهن اصفهان در چارچوب هفته سوم مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاههای کشور از ساعت 20:30 امروز (جمعه) در ورزشگاه غدیر اهواز به مصاف فولاد خوزستان رفت. این تیم اصفهانی که سرمربی خود را بههمراه نداشت، توانست با دو گل فولاد را شکست دهد. مهدی رجبزاده در دقیقه 24 اولین گل ذوبآهن را بهثمر رساند. گل دوم تیم ذوبآهن نیز توسط سیدمحمدرضا حسینی در دقیقه 64 وارد دروازه تیم میزبان شد. ذوبآهن با این پیروزی چهار امتیازی شد و فولاد خوزستان که هفته گذشته در ورزشگاه آزادی پرسپولیس را برده بود، با تک امتیاز آن بازی به قعر جدول سقوط کرد. انتهای پیام/ Let's block ads! بخوانید...

به گزارش خبرگزاری تسنیم از خرمآباد، عباس آخوندی عصر امروز در حاشیه بازدید از پروژه راهآهن دورود ـ خرمآباد در جمع خبرنگاران اظهار داشت: پروژه راهآهن دورود ـ خرمآباد یکی از پروژههای بسیار مهم از نظر توسعه ریلی است که خرمآباد را به دورود وصل میکند. وی بابیان اینکه عملیات اجرایی پروژه راهآهن دورود ـ خرمآباد سال 93 در دولت تدبیر و امید شروع شد، افزود: مسیر این راهآهن جدید 114 کیلومتر است. وزیر راه و شهرسازی بابیان اینکه راهآهن دورود ـ خرمآباد توسط پیمانکار قرارگاه خاتمالانبیاء ساخته میشود، عنوان کرد: محل عبور این راهآهن از منطقه کوهستانی بسیار صعبالعبوری است که تونل و پلهای زیادی دارد. وی با بیان اینکه راهآهن دورود ـ خرمآباد حدود 13 کیلومتر تونل دارد، بیان کرد: این پروژه یک تونل پیوسته به طول 4 ه...

به گزارش خبرگزاری تسنیم از کلاله، علیرضا مهاجر ظهر امروز در در همایش کشت کلزا در جمع کارشناسان و کشاورزان استان گلستان اظهار داشت: خرید آسان، پرداخت به موقع وجه و افزایش قیمت کلزا و تامین بذر مناسب مهمترین مواد بسته حمایتی دولت برای کاهش وابستگی به واردات دانههای روغنی است. وی از افزایش سه برابری کشت و تولید کلزا در سال زراعی 95 ـ 96 خبر داد و تصریح کرد: در سال گذشته سطح زیر کشت کلزای کشور بیش از 60 هزار هکتار بود که حدود 70 هزار تن کلزا تولید شد. مهاجر اظهار کرد: در سال جاری براساس برنامهریزیها سطح زیر کشت به 200 هزار هکتار خواهد رسید که میزان سطح کشت و تولید تا 3 برابر افزایش مییابد. مشاور وزیر جهاد کشاورزی و مجری طرح دانههای روغنی کشور با اشاره به واردات 94 درصدی مواد اولیه روغن در کشور گ...

به گزارش خبرگزاری تسنیم از سمنان، محمدرضا خباز عصر امروز در آیین تودیع و معارفه دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان سمنان در استانداری سمنان اظهار داشت: باید سازمانهای مردمنهاد که فعالیت آن با مبارزه با مواد مخدر مرتبط است؛ گسترش و توسعه یابند. وی با تأکید بر لزوم توجه به موضوع پیشگیری در زمینه مبارزه با مواد مخدر تصریح کرد: باید در این راستا آموزشهای همگانی در زمینه مبارزه با این مواد افیونی گسترش یابد و سمنها(سازمانهای مردمنهاد) میتوانند نقش مهمی را برای تحقق این هدف ایفا کنند. استاندار سمنان با بیان اینکه باید برای مقابله با پدیده شوم اعتیاد در جامعه و مبارزه جدی با مواد مخدر آموزشهای علمی به جامعه ارائه شود گفت: این مهم نیز از طریق ارائه آموزشهایمهارتی به خانوادهها و اعضای سمنها...

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم.امان از زمانی که انرژی کم می آوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی ماند. برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم. این وسط خیلی ها زود دست به کار می شوند و وارد اولین داروخانه می شوند. چند قرص اعصاب و آرامبخش و ضداسترس می خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خ...

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، از منابع مختلف و مفید برای دریافت ویتامین د چه میزان اطلاع دارید این ویتامین چگونه قابل دریافت است و در صورت کاهش دریافت آن بدنمان با چه مشکلاتی روبه روز خواهد شد می خواهیم به برخی از بهترین موادغذایی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن اشاره کنیم. مطالعات جدید نشان می دهد مواد غذایی حاوی ویتامین D و 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت آفتاب ضعیف تر است، مهمترین منابع تامین ویتامینDموردنیاز بدن است. نور خورشید مهمترین منبع ویتامین D به شمار می آید. تابستان زمان مناسبی برای دریافت این ویتامین است؛ زیرا در زمستان نه تنها شدت اشعه خورشید قوی نیست؛ بلکه افراد بیشتر اوقات خود را در فضای بسته سپری می کنند و از نور خورشید محرومند. اکنون سوال مطرح شده این است: ...

سید سیروس پورموسوی در مصاحبه با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره دیدار فردا با ذوبآهن در سوپر جام فوتبال ایران گفت: میخواهیم اولین گام را در یک بازی جدی محکم برداریم و ذوبآهن را شکست دهیم. این بازی برای ما مهم است چون میتوانیم قبل از شروع لیگ محک جدی بخوریم. البته ذوبآهن تیمی بسیار شایسته است که از بازیکنانی تاثیرگذار و کادر فنی خوبی بهره میبرد. امیدوارم شاهد بازی زیبایی باشیم. وی در خصوص برخی انتقادها مبنی بر اینکه استقلال خوزستان تدافعی بازی میکند خاطرنشان کرد: همیشه شرایط یک بازی و خصوصیات تیم حریف، میتواند روی سبک بازی تیم ما نقش مهمی داشته باشد. استقلال خوزستان دنبال دفاع مطلق نیست و میخواهد هوادارانش را در فوتبال با انجام بازیهای زیبا راضی کند. اصول فوتبال میگوید که اول گل نخوریم و...

به گزارش خبرگزاری تسنیم از سبزوار، احمد برادران در نشست شورای برنامهریزی شهرستان سبزوار اظهار داشت: طرح راه آهن سبزوار به تنهایی 70 میلیارد ریال بدهی دارد و این در حالی است که در بودجه سال جاری تنها 25 میلیارد ریال برای این طرح اختصاص داده شده است. وی با بیان اینکه اداره راه و شهرسازی سبزوار نیز برای اجرای طرحهای خود بیش از 70 میلیارد ریال بدهی به پیمانکاران دارد افزود: با وجود بدهیها و دیون به پیمانکاران، اعتبارات اختصاص داده شده در بودجه بسیار اندک و قابل قیاس با مطالبات نیست. برادران با اشاره به وجود 205 طرح نیمهتمام در سطح شهرستان سبزوار ادامه داد: برای اتمام این طرح به بیش از هزاران میلیارد ریال اعتبار زمانی طولانی نیازمندی هستیم. وی با بیان اینکه ما آمادگی داریم تا طرحهای با 50 درصد پی...