مطالب خفن

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، چربی های سالم چه نوع چربی هایی هستند این نوع چربی ها در چه مواد غذایی نهفته هستند موارد مهم برای استفاده از انواع چربی ها را در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت سعی کنید از موادغذایی حاوی چربی های مضر کمتر استفاده کنید. شما آنچه نیستید که میخورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار زیادی چربی مصرف میکنند، باید چاق باشند. نظر شما چیست؟ آیا افرادی که چربی میخورند، چاق هستند؟ نه، لزوما اینطور نیست. بدن انسان برای کاهش وزن و عملکرد مناسب به چربی رژیمی نیاز دارد، بههمین دلیل است که بسیاری از چربیها، ضروری درنظر گرفته میشوند. چربیهای سالم شما را سیر نگه میدارند، سوختوساز بدن را به حداکثر رسانده و از شما در برابر بیماریهای قلبی محافظت میکنند. همچنین، روند جذب م...

به گزارش خبرگزاری تسنیم از کلاله، علیرضا مهاجر ظهر امروز در در همایش کشت کلزا در جمع کارشناسان و کشاورزان استان گلستان اظهار داشت: خرید آسان، پرداخت به موقع وجه و افزایش قیمت کلزا و تامین بذر مناسب مهمترین مواد بسته حمایتی دولت برای کاهش وابستگی به واردات دانههای روغنی است. وی از افزایش سه برابری کشت و تولید کلزا در سال زراعی 95 ـ 96 خبر داد و تصریح کرد: در سال گذشته سطح زیر کشت کلزای کشور بیش از 60 هزار هکتار بود که حدود 70 هزار تن کلزا تولید شد. مهاجر اظهار کرد: در سال جاری براساس برنامهریزیها سطح زیر کشت به 200 هزار هکتار خواهد رسید که میزان سطح کشت و تولید تا 3 برابر افزایش مییابد. مشاور وزیر جهاد کشاورزی و مجری طرح دانههای روغنی کشور با اشاره به واردات 94 درصدی مواد اولیه روغن در کشور گ...

به گزارش خبرگزاری تسنیم از سمنان، محمدرضا خباز عصر امروز در آیین تودیع و معارفه دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان سمنان در استانداری سمنان اظهار داشت: باید سازمانهای مردمنهاد که فعالیت آن با مبارزه با مواد مخدر مرتبط است؛ گسترش و توسعه یابند. وی با تأکید بر لزوم توجه به موضوع پیشگیری در زمینه مبارزه با مواد مخدر تصریح کرد: باید در این راستا آموزشهای همگانی در زمینه مبارزه با این مواد افیونی گسترش یابد و سمنها(سازمانهای مردمنهاد) میتوانند نقش مهمی را برای تحقق این هدف ایفا کنند. استاندار سمنان با بیان اینکه باید برای مقابله با پدیده شوم اعتیاد در جامعه و مبارزه جدی با مواد مخدر آموزشهای علمی به جامعه ارائه شود گفت: این مهم نیز از طریق ارائه آموزشهایمهارتی به خانوادهها و اعضای سمنها...

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم.امان از زمانی که انرژی کم می آوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی ماند. برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم. این وسط خیلی ها زود دست به کار می شوند و وارد اولین داروخانه می شوند. چند قرص اعصاب و آرامبخش و ضداسترس می خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خ...

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، از منابع مختلف و مفید برای دریافت ویتامین د چه میزان اطلاع دارید این ویتامین چگونه قابل دریافت است و در صورت کاهش دریافت آن بدنمان با چه مشکلاتی روبه روز خواهد شد می خواهیم به برخی از بهترین موادغذایی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن اشاره کنیم. مطالعات جدید نشان می دهد مواد غذایی حاوی ویتامین D و 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت آفتاب ضعیف تر است، مهمترین منابع تامین ویتامینDموردنیاز بدن است. نور خورشید مهمترین منبع ویتامین D به شمار می آید. تابستان زمان مناسبی برای دریافت این ویتامین است؛ زیرا در زمستان نه تنها شدت اشعه خورشید قوی نیست؛ بلکه افراد بیشتر اوقات خود را در فضای بسته سپری می کنند و از نور خورشید محرومند. اکنون سوال مطرح شده این است: ...